Air Kelapa Muda aman diminum para
wanita hamil karena efektif mengatasi morning sickness dan sejumlah
masalah yang kerap menimpa mereka. Dianjurkan minum satu gelas air kelapa
muda di pagi hari. Sebab elektrolit dan nutrisi dari air kelapa akan bekerja
maksimal di dalam tubuh saat perut kosong.
Air kelapa yang mengandung
nutrisi seperti kalium, kalsium, sodium, serat, dan gula alami membantu wanita
hamil terhindar dari minuman manis tinggi gula buatan. Wanita hamil juga bisa
terhindar dari kegemukan.
Selama hamil, wanita kerap merasa
mual dan tak jarang diare yang membuat tubuh mereka kehilangan banyak cairan.
Air kelapa yang menyimpan banyak elektrolit dapat membantu mengembalikan cairan
yang hilang sekaligus mengontrol tekanan darah tetap berada di angkat normal.
Sifat pendingin yang ada di air kelapa juga dapat membantu wanita hamil dari
muntah-muntah.
Seperti dikutip dari Boldsky pada
Jumat (28/10/2016), air kelapa disebut dapat mengurangi kemungkinan wanita
hamil merasa mulas dan sembelit. Perubahan hormonal yang terjadi selama
mengandung membuat wanita hamil rentan alami gangguan pencernaan, mulas, dan
sembelit. Dengan minum air kelapa dapat meningkatkan metabolisme dan
menetralkan asam sehingga dapat menyembuhkan mag.
Air kelapa yang belum dicampur
apa-apa dapat meningkatkan tingkat kalium, magnesium, asam laurat yang bertugas
mengatur tekanan darah sehingga wanita hamil terhindar dari kolesterol jahat.
Vitamin dan protein yang ada di air kelapa dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Dengan demikian jantung dalam keadaan sehat selama hamil.
Meski menyimpan banyak manfaat, air
kelapa tidak dianjurkan untuk diminum oleh calon ibu yang memiliki riwayat
pre-eklampsia dan gangguan kehamilan seperti tekanan darah tinggi.
0 komentar:
Posting Komentar